Prevenir el suicidio también comienza con escuchar, preguntar y acompañar
- En México, las personas de 15 a 29 años registraron en 2025 la tasa más alta de suicidio entre los distintos grupos de edad
- Zacatecas registró en 2024 una tasa de 8.8 suicidios por cada 100 mil habitantes
Zacatecas, Zac., 10 de septiembre de 2026.
Detectar un cambio de comportamiento, acercarse, escuchar y preguntar directamente cuando existen señales de riesgo son acciones que pueden contribuir a la prevención del suicidio, un problema de salud pública que tiene un impacto particularmente importante entre la población joven.
De acuerdo con las cifras más recientes del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), durante 2025 se registraron en México 8 mil 709 defunciones por suicidio, equivalentes a una tasa de 6.7 por cada 100 mil habitantes. Entre los distintos grupos de edad, las personas de 15 a 29 años presentaron la tasa más alta, con 10.2 por cada 100 mil.
En Zacatecas, los datos correspondientes a 2024 muestran una tasa estandarizada de 8.8 suicidios por cada 100 mil habitantes, cifra que coloca a la entidad por encima de la tasa nacional registrada ese mismo año.
Frente a este panorama, el psicólogo y representante estatal de la Sociedad Mexicana para la Atención en Conducta Suicida, Brandon Beltrán Figueroa destacó que la prevención puede comenzar mucho antes de la emergencia al observar que una persona ha cambiado su comportamiento, se aísla, pierde interés en sus actividades o expresa desesperanza, acercarse y preguntar cómo se encuentra puede abrir una primera vía de ayuda.
Durante la conferencia “Prevención del comportamiento suicida: estrategias y desafíos en la comunidad universitaria”, impartida en la Unidad Académica de Ingeniería Eléctrica, explicó que la conducta suicida es multifactorial y no puede atribuirse a una sola causa.
Factores personales, familiares, sociales y de acceso a la salud pueden interactuar de manera distinta en cada persona; mientras que las redes de apoyo y las habilidades para afrontar el estrés pueden constituirse como factores protectores.
El especialista llamó a prestar atención a señales de alarma como hablar de querer desaparecer, aislarse, perder interés en actividades habituales, expresar frases de despedida, entregar objetos significativos o realizar publicaciones en redes sociales que puedan advertir una situación de riesgo.
Ante estos cambios, señaló que una de las principales herramientas es preguntar. “He notado que no estás como siempre, ¿te sientes bien?”, ejemplificó como una forma de iniciar el acercamiento. Si existen señales de posible riesgo suicida, enfatizó que la pregunta debe hacerse de manera directa, clara y con calma.
En este sentido, presentó una ruta de actuación basada en cinco acciones: preguntar, proteger, activar, derivar y seguir. Esta implica identificar la existencia y urgencia del riesgo, acompañar y reducir el aislamiento, activar redes de apoyo, conectar a la persona con atención profesional y mantener posteriormente el seguimiento.
Beltrán Figueroa subrayó que acompañar no significa asumir el papel de terapeuta. Familiares, amistades, compañeros y docentes pueden escuchar, permanecer presentes y facilitar el acceso a los servicios adecuados. Cuando existe riesgo, agregó, la seguridad tiene prioridad, por lo que no debe prometerse guardar en secreto una situación que pueda poner en peligro la vida.
Asimismo, llamó a no minimizar expresiones relacionadas con la muerte o el suicidio bajo la idea de que alguien únicamente busca llamar la atención. Aun en ese supuesto, enfatizó, se trata de una manifestación que merece atención y debe tomarse con seriedad.
La prevención, agregó, también se construye cotidianamente mediante redes de apoyo, rutinas de sueño, alimentación, estudio y actividad, estrategias para afrontar los problemas y, especialmente, la búsqueda de apoyo antes de llegar al límite.
En caso de requerir orientación ante una crisis de salud mental o riesgo suicida, está disponible la Línea de la Vida, 800 911 2000, servicio gratuito de atención a nivel nacional las 24 horas, los 365 días del año. Ante una emergencia, se debe llamar al 911.
Texto y fotos: Sofía Arellano / Revisión: Pamela Girón.
